כוח מתפרץ, סיבולת לב ריאה, טונוס בריא ותחושה כללית נהדרת, אלו חלק מהמתנות שמקבלים אלו שמתאמנים באופן סדיר ותדיר במכשיר חתירה. בבית, כמו גם בחדר הכושר, מכשירי החתירה לא תפסו כהליכונים והאופניים, אך בשורה התחתונה, הם מציעים לרוב יותר, אפילו הרבה יותר, בכל הנוגע לתוצאות.
כל מי שמחפש לראות תוצאות בכל הרמות של הכושר הגופני, ולא רוצה לחכות, מכשיר החתירה הוא האימון האופטימאלי בשבילו, ובעיקר כיום, עם נגישות הולכת וגדלה של מכשירי חתירה ביתיים נוחים, שמגיעים במחירים נוחים.
היתרונות של מכשיר חתירה
- שילוב קבוצות שריר – שלא כמו בהליכונים לדוגמא, הרי שמכשיר חתירה מפעיל את כל הגוף, ומחזק קבוצות שריר שונות בו זמנית, יתרון משמעותי על מכשירים אחרים.
- שיפור ושימור קואורדינציה – צעירים לא מודעים לכך, אבל עם השנים מרבית האוכלוסייה מאבדת לא מעט יכולות, כולל יכולות קואורדינציה. ניתן למנוע או לעכב מצב זה על ידי חיזוק ושימור הקואורדינציה שלכם כבר מעכשיו.
- הרמוניה גופנית – שלא כמו מכשירים המבודדים קבוצות שריר, התנועה הרחבה של מכשירי החתירה מפעילה את כל הגוף בהרמוניה, ויוצרת תחושה של הרמוניה לצד חיזוק הרמוני של כל הגוף במקביל.
- מחיר נוח – למרות הפופולאריות ההולכת וגדלה למכשיר זה, הפשטות שלו, שהופכת אותו לכה ייחודי, גם פותרת עוד בעיה, והיא עלויות. בעוד שמכשירי כושר אחרים יכולים להגיע למחירים גבוהים במיוחד, הרי שתוכלו לרכוש מכשיר חתירה ביתי במחיר לא גבוה בכלל, ומכשיר מקצועי במיוחד.
כמה פרטים על מכשיר זה
כדי לבחור את מכשיר החתירה הנכון כדאי לדעת כמה פרטים בסיסיים. המכשיר צריך לאפשר לכם לבחור רמת שיפוע, כלומר את רמת ההתנגדות שתחושו לתנועה שלכם, וכתוצאה מכך את כמות הכוח שתצטרכו להשקיע בכל תנועה.
מכשיר מקצועי יגיע עם תופסני בטיחות לשמירה על אחיזה טובה של הרגל על הדוושה, בכדי למנוע תאונות לפני שהן מתרחשות, בחוכמה וביעילות. מכשיר חתירה ביתי מקצועי יציע נוחות בכיסא ייעודי ונוח במיוחד, ויאפשר לכם, בין היתר, נוחות גם באחסון קל על ידי העמדה או קיפול מהירים.
